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【街舞】街舞減肥,街舞瘦身,街舞運動,街舞動作,街舞教學基礎舞步

街舞

街舞是由各種走、跑、跳組合而成,并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的,各個動作都有其特定的健身效果。街舞是一種中低強度的有氧運動,因此具有很好的減肥效果。街舞減肥專區為大家搜羅了一系列的街舞動作,讓你在愉悅身心的同時還能更好的健身塑身。

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